- Planuokite, planuokite, planuokite.
Ir šis patarimas galioja tiek darbui namuose, tiek biure! Nebevykstant į biurą veikiausiai sutaupysite mažiausiai 20 minučių ryte: nepagailėkite jų skirti savo laiko suplanavimui, prioritetinių darbų išskyrimui. Psichologų teigimu, planavimas suteikia mums ramumo, kontrolės išlaikymo jausmą. Ar žinote, kad, grįžę po atostogų ir norėdami geras emocijas išlaikyti ilgesniam laikui, visų pirma turėtumėte susiplanuoti darbus? Pritaikykite šį principą ir savo nuotolinio darbo patirtyje. - Atskirkite darbo erdvę.
Jei turite atskirą, nenaudojamą kambarį, ar net kambarį, specialiai skirtą darbui – problemos, žinoma, nelieka. Visgi dauguma mūsų ofisą turės įsirenginėti virtuvėje, svetainėje ar miegamajame. Pasistenkite šią erdvę atskirti, o, jei neturite tokios galimybės – savo namų biurą įsirenkite mažiausiai naudojamoje vietoje – gal tai bus palangė, o gal tiesiog virtuvinis stalas, ant kurio atkursite biuro aplinką: padėsite stalinę lempą, užrašinę, kalendorių (jame bus patogu žymėti dienas, likusias iki grįžimo į jūsų numylėtąjį biurą). Kai baigsis darbas, pasistenkite šią erdvę grąžinti į pradinę būklę, kuri leistų atsitraukti nuo darbo ir ilsėtis. - Laikykitės dienotvarkės.
Kai dirbame biure, labai aišku, kada darbą pradedame, kada einame pasišnekučiuoti su kolegomis, kada pietaujame ir kada baigiame dirbti. Pasistenkite tai išlaikyti ir dirbdami namuose: tai neleis išsimušti iš ritmo, į kurį anksčiau ar vėliau teks grįžti. Žinoma, namuose tai padaryti gali būti daug sunkiau, bet reikėtų stengtis dirbti būtent darbo valandomis ir nepamiršti poilsio valandų. O tam tikrai pasitarnaus anksčiau minėtas darbo erdvės atskyrimas. - Raskite pozityvo!
Pasistenkite rasti teigiamų dalykų net ir šioje situacijoje: juk galėsite daugiau laiko praleisti su šeima, galbūt pradėti daryti rytinę mankštą, kuriai dabar, tikiu, atsiras daugiau laiko, o galiausiai – nemeluokite – tikrai esate pasvajoję bent apie vieną dieną darbo su pižama, šiltai įsisukus į antklodę! Taip pat šis laikas iš tiesų skatina sustoti, apmąstyti nuveiktus darbus ir ateities planus. Be kita ko, manau, kad po kelių savaičių grįžę į biurus, pamatysime juos visai kitomis spalvomis ir vėl džiaugsmingai gersime rytinę kavą su pasiilgtais kolegomis.
Išties įdomu, kokių iššūkių ir įdomių situacijų mums atneša gyvenimas. Nereikia pamiršti, kad visa tai – puikios pamokos. Mokykimės savidisciplinos, išradingumo, susikaupimo, žmogiško ryšio palaikymo, net kai jis – labai ribotas. Sakoma, kad ekstremaliomis sąlygomis sukūrus naujus įpročius, grįžus prie įprastinės tvarkos produktyvumas išauga dvigubai. Esu įsitikinusi, kad visa tai mus išmokys vertinti net ir paprastą rankos paspaudimą, tylą biure, kolegų patapšnojimą per petį ir pagalbą, kurios dažnai neįvertiname. Na, o dabar – būkime empatiški, ramūs ir sveiki!
Autorius: Aistė Maldaikienė
