Skip to content
Workland
Avaleht Asukohad Lahendused Liikmete lood Broneeri Ruum Sündmused Blogi Meist

Kuidas vältida tööl läbipõlemist ja tüdimust?

Workland

January 18th, 2024

Psühholoog ja koolitaja Tiina Saar-Veelmaa viis Workland Fahles läbi põhjaliku töötoa, kus vaatasime lähemalt töörahulolu olulisi aspekte ning strateegiaid läbipõlemise ja tüdimuse vältimiseks.

Tiina teadmistepagas on väga suur ja väärtuslik, sestap tahame seda kasulikku infot jagada kõikide tiimijuhtide, mentorite ja teiste inimestega, kes väärtustavad töörahulolu!

Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog ja koolitaja.
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog ja koolitaja.

Siin on põhilised tähelepanekud koos praktiliste soovitustega:

→ Tööõnnest arusaamine: tuleb mõista, et töörahulolu hõlmab enamat kui ainult traditsioonilisi eesmärgipõhiseid lähenemisviise. Fookus tuleks suunata hoopis kaasatusele, kasvule ja heaolule. Soodusta tulevikku vaatavat mõtteviisi, kus fookus on elustiilil ja eneseteostusel.

→ Erinevate rituaalide kaasamine: sellised rituaalid nagu fika, utsuwa, ikigai ja pyt aitavad töökeskkonda positiivselt mõjutada. Võta kasutusele regulaarsed rituaalid mõtisklemiseks, tähistamiseks, jagamiseks, puhkamiseks ja arenguks. Kaalu ka selliste lihtsate harjumuste juurutamist nagu tiimihommikusöögid või iganädalased arutelusessioonid.

→ Motivatsioon ja uudishimu: positiivsema töökultuuri loomiseks sea kriitika asemel esikohale hoopis uudishimu. Anna tiimile võimalus pidevalt midagi juurde õppida, korralda töötube tiimisiseste teadmiste jagamiseks ja soodusta avatud dialoogi konstruktiivse tagasiside saamiseks.

Loov intervjuu – juhtivad küsimused.
Loov intervjuu – juhtivad küsimused.

→ Toetav juhtimine: head tiimijuhid pigem tõstavad kui alandavad oma meeskonnaliikmeid. Vali juhtimisstiil, mis toetab ja väärtustab tiimiliikmeid. Paku mentorlust, julgusta avatud suhtlemist ja tunnusta regulaarselt tiimi saavutusi.

→ Heade suhete loomine: inimestevaheline side on uudse töömaailma keskmes. Edenda toetavat töökultuuri, kus soodustatakse koostööd ja kus inimesed tunnevad ühtekuuluvustunnet. Korralda tiimiüritusi ja edenda eri valdkondade vahelist koostööd.

→ Tiimi pingete hindamine ja sellega tegelemine: mõõda ennetavalt pingeid meeskonnas ja tegele nendega vastavalt vajadusele. Kasuta skaalat 1-10, et tuvastada tiimisiseseid pingetunnuseid. Kasuta vajadusel vahendusmeetmeid või tiimivahelisi suhteid arendavaid üritusi, et parandada meeskonnadünaamikat.

Workland Fahles toimunud HappyMe töötuba läbipõlemisest ja tüdimusest.
Workland Fahles toimunud HappyMe töötuba läbipõlemisest ja tüdimusest.

→ Läbipõlemise ja tüdimuse vältimine: märka varakult läbipõlemise ja tüdimuse märke, et vältida pikaajalisi negatiivseid mõjusid. Soodusta tööülesannete väljakujundamist vastavalt töötaja tugevustele, andes talle võimalus oma ülesandeid hinnata ja võimaluse korral ka delegeerida. Taga võimalused avatud suhtlemiseks töökoormuse ja tööga rahulolu kohta.

→ Stressi maandamine: mõista stressi füsioloogilist mõju ja võta eesmärgiks positiivse töökeskkonna kujundamine. Taga stressi maandamise vahendid, toeta tervislikku tasakaalu töö- ja eraelu vahel ning tegele võimalike stressitekitajatega, nagu halb tiimijuhtimine või probleemsed inimsuhted.

→ Üldise heaolu toetamine: võta kasutusele programmid, mis käsitlevad töötajate füüsilist, psühholoogilist ja sotsiaalset heaolu. Kaalu selliseid algatusi nagu terviseseminarid, paindlik töökorraldus ja töötajate toetusprogrammid.

Ka mõne väikese muudatuse rakendamine võib oluliselt kaasa aidata õnnelikuma ja täisväärtuslikuma töökeskkonna loomisele!

Teised blogipostitused

Kuidas leida ideaalne tööruum: 5 olulist mõttekohta järgmise kontori valimiseks

Kuna sügis toob alati endaga kaasa produktiivsuse laine, kasutavad paljud ettevõtted seda aega, et üle vaadata oma kontorivajadused. Hooaegade vaheldumine toob tihti esile vajaduse muudatuste järele, eriti töökeskkondades, mistõttu kipuvad sügisel ja talvel kontoriotsingud suurenema. Selleks, et leida uus kontor sujuvalt ja efektiivselt, on oluline mõista peamisi tegureid, mis mõjutavad seda otsust. Siin on viis tähtsat punkti, mida tuleks silmas pidada, kui valite endale ja oma tiimile tööruumi.

Workland

September 30th, 2024

100 inimest, üks nädal: lugu sellest, kuidas Toggl leidis endale ajutise kontori Worklandis

Tahad teada, kuidas 100-liikmeline kaugtöötajate meeskond leidis nädalaks ideaalse kontori? Loe täpsemalt Toggl’i meeskonna ainulaadse tööstiili ja elava tiimikultuuri kohta ning saa teada, kuidas nende nädalane kokkutulek Workland Maakri 25 keskuses kulges. Uuri lähemalt, mis tegi nende kogemuse eriliseks ja miks neile meie coworking-keskus väga meeldis.

Workland

July 4th, 2024

Workland kasvab – avame kuuenda koostöötamiskeskuse Tallinnas

Astu virtuaalne samm talvel avatavasse Workland Vektorisse, kus julged värvid ning erinevad materjalid loovad stimuleeriva, kuid samas rahuliku töökeskkonna. Läbimõeldud disain ning maast laeni akendest sisse valguv päevavalgus muudab koostöötamisruumi eriliseks, seades uue standardi kaasaegse kontori sisekujunduse jaoks.

Workland

May 10th, 2024